Nos han hecho creer que el cambio hormonal es el causante de todo. Te explicaré que esto no es la realidad.
Te explicaré de una forma clara y sencilla cómo las dietas restrictivas lo único que hacen es causarte a la larga más inflamación.
Durante esta etapa es fundamental saber los alimentos que nos ayudan a reducir la Inflamación.
El hacer pequeños cambios en nuestro día a día va a otra de las claves para mejorar esa inflamación.
Llevo 30 años dedicándome al mundo de la salud, primero como Farmacéutica y los últimos 15 años como Nutricionista, ayudando sobre todo a muchas mujeres a perder peso y a mejorar muchas patologías con una alimentación saludable adaptada a cada una de ellas, así es como creé mi MÉTODO ARMONÍA.
Para el 80% de las mujeres que han pasado por mi consulta, su problema ha sido la dificultad para perder peso con la llegada de la Menopausia, por ello he querido centrarme en esta etapa, en la que yo también me encuentro desde hace tres años, y crear mi MÉTODO ARMONÍA A LOS 50, para ayudarles reducir la Inflamación, bajar de peso y mejorar los trastornos de esta nueva etapa.
,
