Descubre qué hidratos de carbono son buenos para una alimentación equilibrada Los hidratos de carbono buenos son fundamentales para una alimentación equilibrada. Existen diferentes Leer más » Mariola García 25 de marzo de 2024
Beneficios de los nutrientes esenciales en la menopausia: cuida tu salud Durante la menopausia, es fundamental mantener una correcta nutrición. Una alimentación equilibrada y Leer más » Mariola García 11 de marzo de 2024
Alimentos ricos en grasas saludables: guía para una dieta equilibrada Las grasas saludables son nutrientes esenciales que benefician nuestra salud. Existen diferentes tipos Leer más » Mariola García 26 de febrero de 2024
Cómo superar la ansiedad por la comida y disfrutar de una alimentación equilibrada La ansiedad por comer puede afectar emocionalmente y generar antojos poco saludables. Descubre Leer más » Mariola García 12 de febrero de 2024
Beneficios del Pilates durante la menopausia para una vida saludable La menopausia trae consigo cambios físicos y emocionales significativos en la vida de Leer más » Mariola García 29 de enero de 2024
Alimentos prohibidos en la menopausia: qué evitar para una salud óptima La menopausia conlleva cambios hormonales y una alimentación adecuada puede aliviar los síntomas. Leer más » Mariola García 15 de enero de 2024