Estrés y el aumento de peso
Mariola García
15 de diciembre de 2023
El estrés puede influir en el aumento de peso debido a los cambios en el metabolismo y la liberación de hormonas como el cortisol. Algunas
Blog
Autor: Mariola García
Alimentos para aliviar los sofocos
Mariola García
10 de diciembre de 2023
La menopausia trae consigo síntomas como los sofocos, que pueden ser aliviados mediante una alimentación adecuada. Algunos alimentos ricos en fitoestrógenos, como la soja y
Actividad Física en la Menopausia
Mariola García
10 de diciembre de 2023
La actividad física durante la menopausia ofrece importantes beneficios para la salud. Ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y osteoporosis, alivia los síntomas menopáusicos y mejora
Cómo evitar el aumento de peso en la Menopausia
Mariola García
10 de diciembre de 2023
Durante la menopausia, los cambios hormonales pueden influir en el aumento de peso. La disminución de estrógenos puede provocar una redistribución de la grasa corporal,
Web Nutricionista Menopausia
Mariola García
6 de febrero de 2023
Bienvenido a la Web de Mariola García: Nutricionista especializada en Menopausia La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, caracterizada por